อาหารผู้ป่วยโรคเกาต์ ควรกิน ควรเลี่ยง อะไรบ้าง

 

 

          อย่างที่บอกว่ากรดยูริกและสารพิวรีนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคเกาต์ ดังนั้นเราก็ควรเลี่ยงอาหารที่มีกรดยูริกและพิวรีนสูง (มีพิวรีนมากกว่า 150 มิลลิกรัม / อาหาร 100 กรัม) ดังนี้

 

 

          นอกจากนี้ก็ควรงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้จะทำให้ความสามารถในการขับกรดยูริกของร่างกายลดลง รวมไปถึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาแอสไพรินและยาขับปัสสาวะ เพราะยาดังกล่าวอาจทำให้ไตขับกรดยูริกได้ไม่ดีเท่าที่ควร

อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ กินได้แต่อย่าเยอะ

 

          อาหารต่อไปนี้มีปริมาณพิวรีนปานกลาง ผู้ป่วยโรคเกาต์สามารถรับประทานได้ในปริมาณจำกัด

 

 

          อาหารข้างต้นเป็นอาหารที่มีปริมาณพิวรีนปานกลาง คือประมาณ 50-150 มิลลิกรัม ต่ออาหาร 100 กรัม ดังนั้นผู้ป่วยโรคเกาต์ควรรับประทานอย่างจำกัด โดยควรรับประทานไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง หรือหากเลี่ยงรับประทานอาหารเหล่านี้ได้ก็จะดี

โรคเกาต์ อาหารที่กินได้ สารพิวรีนน้อย

          อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ ที่ผู้ป่วยสามารถกินได้ตามปกติ ได้แก่
 
          อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ก็มีให้เลือกรับประทานอยู่หลายอย่างด้วยกัน และเพื่อความเฮลธ์ตี้ก็ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ได้สารอาหารครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ เพื่อขับกรดยูริกออกทางปัสสาวะ ป้องกันการเกิดนิ่ว รวมทั้งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ

กินเกาต์ กินไก่ได้ไหม